BICICLETA DE MONTAÑA

lunes, 9 de octubre de 2017

NATACIÓN: TRAVESÍA DEL CANAL DE MENORCA. septiembre del 2017

NATACIÓN: TRAVESÍA DEL CANAL DE MENORCA


HISTORIA DE UN INTENTO
por  Ricardo Brau 

PROYECTO NADANDO EN LA SOLEDAD


Fotografías exclusivas de la travesía



Día 30 de septiembre de 2017,   a las 7 y algún minuto de la mañana apunto de lanzarme al agua, me vuelve a la mente un pensamiento que me ha llevado a una realidad que me sumerge en un miedo y una angustia buscada y deseada.

14 meses de trabajo y entrenamiento ya quedan atrás; 14 meses que no sé si son suficientes!, pues nunca nada es suficiente!, nunca nada se sabe hasta que se llega se consigue o se finaliza, para continuar,  volver a intentarlo y buscar otra meta para vivir esa experiencia que es la vida.
Experiencias de vida que nos ayudan a sentir y valorar momentos que sólo el tiempo y los acontecimientos nos enseñan a corregir y mejorar.
Acontecimientos que se rigen a través del espacio y el tiempo enlazados por el movimiento; pues el movimiento es la fuente de la vida.

                              






El movimiento nos ayuda a que nuestros músculos fortalecidos por esa acción nos ayuden a realizar esos hábitos cotidianos que muchas veces hemos detestado y quejado por la pereza que nos producen realizarlos.



Nos quejamos sin valorar en don que poseemos!

Y cual es ese don? y yo digo!:  LA SALUD, LA AUTONOMÍA DE MOVIMIENTO , EL PODER PENSAR, EL AMOR PROPIO, EL SENTIDO COMÚN, LA VOLUNTAD Y EL TRABAJO HUMANO.

Y entonces que ocurre? 

Nos quejamos de la mala suerte! Nos quejamos de las injusticias sociales, de la opresión, de la falta de diálogo, de la manipulación elitista! nos quejamos porque no llegamos a fin de mes! nos quejamos porque decimos que la vida nos castiga sin merecerlo !, nos quejamos.............

Y que hacemos en la mayoría de las veces?

NADA ABSOLUTAMENTE NADA!

Sólo nos conformamos con lo que decimos que nos ha tocado.

Y yo pregunto ante esta postura?

DIOS MIO QUE DÍRIAN LOS MUDOS!  QUE VERÍAN LOS CIEGOS! QUE NO DEJARÍAN DE RECORRER Y ABRAZAR LOS PARALÍTICOS Y AQUELLAS PERSONA QUE VIVEN BAJO UN INMENSO DOLOR FISICOMENTAL QUE LOS CONSUME Y LOS MATA SIN TREGUA ALGUNA, Y A PESAR DE ELLO AHÍ ESTÁN DÁNDONOS LECCIONES DE VIDA EN CADA INSTANTE

Y ahora después de esta reflexión comento y digo!

DIOS MÍO QUE SUERTE TENGO!

Este es mi inmenso poder, este es mi don, mi fortuna, el destino de mi vida,  mi ayuda a mi mismo y poder ayudar aquellos que la necesitan.  EL PODER DEL MOVIMIENTO.

(Este texto pertenece a un apartado de mi próximo libro NADANDO EN LA SOLEDAD)
Autor:  Ricardo Brau

Travesía del canal de Menorca, septiembre de 2017

Con un sabor agridulce, pero con mi alma en paz: el sábado pasado día 30 de septiembre realicé mi intento de travesía a Nado del canal de Menorca.  Ya en aguas de la costa de Mallorca, después de todo el día en el agua, caída  la noche a tan sólo unos 5km de la llegada oficial, decidí poner final a mi intento.   El frío, el entumecimiento , picaduras de medusas en  la oscuridad junto al raciocinio del sentido común me obligó poner punto final a este inolvidable reto.
Sin neopreno con solo la ayuda de unas pequeñas aletas para compensar un poco mis 56 años de edad, pude finalizar un total de unos 33 km de nado durante casi 13 horas sin salir del agua.

Al salir del agua mi primer pensamiento y admiración fue para todas aquellas personas donde el nadar y cualquier tipo de reto son su pasión y su filosofía de vida, mi admiración a sus logros y a su espíritu de lucha por su sacrificio. 
Entre los muchos de esta lista de personas, quería destacar y agradecer el apoyo que me han brindado dos personas dedicadas también a estas causas; a la  nadadora Tita Llorens, una de las mejores nadadoras del mundo de aguas abiertas.  Y al que considero mi amigo Jacobo Parages, autor del libro: (Lo que aprendí del dolor)   




Agradecer al apoyo logístico que me acompañó durante la travesía, a Cesc y Tonio, muchas gracias a los dos. 

Y para el final de mi agradecimiento, lo dejo por ser especial para mí: a mi hijo Roger; para mí un orgullo de hijo;  su ayuda en los avituallamientos y sobre todo su presencia y compañía nadando junto a mí durante algunos km es un sentimiento que no se puede explicar: es  vivirlo y disfrutarlo.
Mi hijo y la ayuda de Dios me ayudaron a superar con creces ese límite que tenía marcado por mis posibilidades.




En mi libro Ejercicio en el medio acuático,  finalizo el mismo con el escrito de un pensamiento que he llevado a cabo en esta travesía,  Dice así:
A veces cuando  miro el horizonte y no puedo ver más allá, me esfuerzo en superar esa línea de los sueños.
Sueños que todos tenemos.
Sueños en los que creemos y queremos.
Sueños que dependen de la voluntad y el trabajo humano.
Sueños que a veces se desvanecen cuando el dolor del alma nos lleva a la desesperación.
Sueños por los que debemos luchar aunque esa desesperación nos consuma.
Sueños que vencen la debilidad humana y ayudan a superarnos.


Y Dios bien sabe que he superado ese límite.







Antes de lanzarme al agua la reglamentación de la travesía no contemplaba ningún tipo de ayuda para que la travesía constara en el registro de la FINA como tal, mi única y cuestionable ayuda fue unas pequeñas aletas que me dejaron diversas heridas en los pies; pero esto no era mi objetivo.
Mi único objetivo era el proyecto solidario al que me debía. Se han logrado recaudar unos cientos de euros para la fundación San Juan de Dios, dedicada al trabajo para la ayuda en la investigación del cáncer y cáncer infantil, así como ayuda a personas sin recursos y personas con minusvalías. Pero la plataforma sigue abierta hasta el día 15 de octubre de 2017, para poder continuar colaborando en donaciones; sólo hay que entrar en la plataforma :  migranodearena.org  y buscar en el reto solidario de Ricardo Brau: NADANDO EN LA SOLEDAD.


Intentaré continuar trabajando solidariamente con esta plataforma en otros eventos con el mismo nombre:  NADANDO EN LA SOLEDAD

MUCHAS MUCHAS gracias a todas las personas que me habéis animado.  MUCHAS MUCHAS  gracias a los que habéis colaborado en esta causa solidaria.
Y pido perdón humildemente por haberme quedado a las puertas,  pido perdón a los retractores y a quién quiera criticar con todo el derecho que le corresponde . Pero como he comentado al inicio, tengo mi alma en paz porque he cumplido mi intento.


Nadando en la Soledad es el título de mi próximo libro que estoy finalizando de escribir, en él reflejo y menciono valores de vida y de superación ; crítico sistemas ante la situación mundial y la escasez de recursos por intereses elitistas en contra del bienestar social, una historia desde un punto de vista personal y basado en los fundamentos de la salud  y los derechos universales.     Gracias a todos. 

Ricardo Brau

domingo, 30 de julio de 2017

NADANDO EN LA SOLEDAD

NADANDO EN LA SOLEDAD

Reto solidario  de Ricardo Brau

Travesía en solitario del canal de Menorca

Reto solidario a favor de la ayuda para la investigación y la lucha contra el cáncer y el cáncer infantil de la fundación  San Juan de Dios.

donaciones a través de la plataforma
migranodearena.org

entrar en dicha plataforma en:   Reto solidario de Ricardo Brau
proyecto nadando en la soledad.     muchas Gracias


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Libro. guía ilustrada
EJERCICIOS EN EL MEDIO ACUÁTICO
Ejercicios educativos y terapéuticos

EDITORIAL TEMPORE MIDAC
pedidos@midacllibres.es
en amazon y en eBook

autor Ricardo Brau
ricardobraualvarez.blogspot.com.es

sábado, 6 de mayo de 2017

ROMA. EL ARTE DEPORTIVO DE VIAJAR. ROMA

El ARTE DEPORTIVO DE VIAJAR;    ROMA

En mi temática de Fitness y deportes quiero incluir esta nueva faceta sobre los beneficios de bienestar social y desarrollo personal que proporciona el hecho de viajar.

Viajar:  supone movimiento,  trasladarse, caminar, descubrir nuevas experiencias y culturas, practicar actividades nuevas, relacionarse, aprender y aumentar nuestra autoestima  como personas. Un sin fin de sensaciones  que potencian  el sentido de la vida.


En esta ocasión expongo mi experiencia en Roma para documentar desde mi punto de vista a quienes  viajen a esta ciudad por primera vez.

Roma ciudad de historia y leyendas de las que  catalogan por lo menos para ver una vez en la vida.



Cuando te encuentras allí solamente afirmas esa certeza, y a medida que vas deambulando te tranquiliza de que no estás perdiendo el tiempo,  tu alma te agradece esta experiencia para hacerte entender la grandeza de la humanidad pero con ese toque irónico que aprendiendo de esta grandeza debemos corregir las miserias.


Mientras disfrutas de la deportiva caminata  por sus calles del centro no dejas de descubrir basílicas, iglesias, monumentos, retratos esculpidos en piedra y mármol, restos romanos, construcciones que por mucho que pienses parece increíble entender como en esa época de más de 2000 años podían realizar tales obras de arte donde la perfección milimétrica supera a las construcciones de hoy en día.



Lo triste a mi forma de ver es que muchas de estas construcciones fueron empleadas y construidas por esa miseria  .   Muertes innecesarias , esclavitud  e infinidad de injusticias gobernadas por mentes retorcidas nos llevan al coliseo .  Un legado para purificar el alma de mentes enfermas donde nuestra alma nos enseña lo mucho que debemos aprender para ser mejores.






CONSEJOS PARTICULARES DE MI EXPERIENCIA DE TRES DÍAS EN ROMA

En primer lugar para contratar el viaje miré paquetes de hotel y vuelos juntos, ofertas en diferentes agencias y paginas webs .    Hay de todos tipos y muchísimas ofertas, pero cuando miraba las fechas del hotel junto con el vuelo resultaba que los vuelos tenían que ser a unas horas determinadas lo que convertía un viaje de tres días en apenas un día y medio;  osea quería salir un sábado a primera hora y volver el lunes a ultima hora;  pues bien esas ofertas me decían que solo había vuelo el sábado por la tarde noche y volver el lunes a primera hora de la mañana, ahí estaba el secreto del precio.


Por ello después de mucho mirar decidí contratar por separado, busqué primero los billetes de avión de ida y vuelta con el horario que yo quería.   Personalmente siempre voy con la compañía Vueling pues nunca he tenido ningún problema.


       









Para ir desde el aeropuerto a Roma, Hay para escoger;   tren,  autobuses   que pueden salir entre 10 y 15 euros,  también taxi  entre 50 y 60 euros , y minibus.:    cogimos el minibus, son  coches tipo monovolumen   de color negro y caben 7 personas , nosotros eramos dos y nos salio por 40 euros los dos del aeropuerto a la puerta del hotel,  me pareció muy correcto.



Una vez en el hotel dejamos las maletas, le preguntamos al recepcionista del hotel algunos aspectos a seguir el cual nos atendió estupendamente proporcionando un mapa con los monumentos y museos mas importantes, y salimos caminando al centro  entre unos 30 y 45 minutos.




Hay mucho que ver y en tres días es imposible verlo todo pero os expongo lo que yo pude ver y disfrutar y lo que considero que se puede ver como la base de un viaje de tres días a Roma.



Piazza del Popolo,   Piazza Spagna,   Villa Medici,   Pantheón,   Piazza navona,  Fontana di Trevi, Piazza Venezia,  Foro Traiano,  Foro di Augusto,   Coliseo,  Arco di Constantino,  Palatino,  Arco di Tito ,  Circo Massimo,  Piazza de la República,   Vía Octaviano,  El Vaticano,   Castillo de Sant Angelo.





Durante todo el recorrido entre lo mencionado encontrareis infinidad de restos, museos, palacios que no dejarán de asombraros en todo momento,







Es sagrado comer pasta, pizza y helados,  
pero cuidado con los vinos, la carta de vinos es mucho más cara que aquí y hay que mirar muy bien el vino  y el precio que le corresponda , cuidado!. 









Un aspecto negativo a mi forma de ver son los lavabos, muy reducidos, en muchos solo un lavabo para hombres y mujeres mal diseñados y un poco dejados y  en muchos hay que hacer cola, tenerlo en cuenta.













Ricardo Brau






Libro Ejercicios en el Medio Acuático.    Ejercicios Educativos y terapéuticos

A la venta en Amazon y Ebook.        autor;   Ricardo Brau ,      Editorial Midac

tb información en ;               sportif76@gmail.com


lunes, 3 de abril de 2017

MENORCA. RESERVA DE LA BIOSFERA


MENORCA.   RESERVA DE LA BIOSFERA
Querría añadir en la temática de este blog, lo que también considero una ACTIVIDAD FÍSICO  DEPORTIVA, y a ello me refiero a la sensacional experiencia de viajar.

VIAJAR; conocer lugares, gentes, culturas...........  supone movimiento, ese movimiento relacionado con los beneficios físico psicológicos que aporta.    Por ello voy añadir imágenes y vídeos junto algún consejo y explicación de estas experiencias personales, para que también pueda ayudar a fomentar esta nueva actividad deportiva que considero : VIAJAR.

Este vídeo, está relacionado  con imágenes de la isla de Menorca.  

MENORCA;  es una de las islas del archipiélago Balear.  Es la isla del vent,  la isla de la calma, la isla mágica en opinión personal.

Restos prehistóricos abundan por toda la isla, playas de ensueño y lugares mágicos.

Gastronomía exquisita especializada en pescados, repostería y productos lácteos.

Dada su climatología,  elaboran una gran variedad de quesos, en mi opinión personal unos de los quesos más exquisitos del mundo.

Se pueden realizar una gran variedad de actividades deportivas: deportes de aventura como;  ciclismo, kayak, submarinismo, natación,   senderismo.  Y sobre todo hípica.  


Otros de los encantos más especiales de la isla son los caballos, los cuales lucen
con todo su esplendor en las fiestas de sant JOAN en el mes de Junio.

Espero que os gusten estos vídeos de imágenes de MENORCA







LIBRO:   NADANDO EN LA SOLEDAD

RELATO , TRAVESÍA A NADO CANAL DE MENORCA.