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BICICLETA DE MONTAÑA
domingo, 1 de noviembre de 2015
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ROGER BRAU
EJERCICIOS EN EL MEDIO ACUÁTICO, Ejercicios Educativos y Terapéuticos
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domingo, 4 de octubre de 2015
SOCORRISMO ACUÁTICO; RESCATE Y TIPOS DE VÍCTIMAS, LA FIGURA DEL SOCORRISTA
WEB DE ENLACE: www.sportifhealth.com
Por ello creo que es importante tocar también este tema como información y ayuda documental.
Después de una recopilación exhaustiva y formada de datos, expongo este tema de la manera más abreviada y simple posible relacionada con el Socorrismo acuático.
En primer lugar insistir que la mejor manera de evitar accidentes es la PREVENCIÓN.
TENER EN CUENTA LA NUEVA NORMATIVA DE PROTECCIÓN POR EL COVID-19
Y QUE ES LA PREVENCIÓN; Se define como prevención, La acción y efecto de prevenir que va relacionado con preparar con antelación lo necesario para un fin ; anticiparse a una dificultad ; suponer un posible un daño, avisar a alguien de algo para evitar cualquier situación complicada o accidente.
En relación con esta definición, es importante seguir aclarando que en todo lugar de uso público existen unas normas y advertencias de conducta higiene y comportamiento que deben ser respetadas. Y esas normas se aplican también en los lugares como piscinas , parques acuáticos, y lugares naturales.
Utilizando ese famoso sentido común que menciono es todos mis artículos , quiero redundar en el tema del comportamiento del usuario. Por lógica aplastante en una piscina, no se puede correr por la playa de la misma, no de puede empujar a otra persona, no hundir a nadie, no saltar de manera peligrosa..... lógica aplastante que muchas veces algunos no entienden ni las respetan, entonces el socorrista como una de sus muchas funciones está obligado en avisar y recordar las normas de la piscina.
Esta función y de una manera mal interpretada por algunos bañistas, da entender que el socorrista es el típico vigilante que está dispuesto en amargar el baño de algunos de estos alocados. NI MUCHO MENOS SEÑORES, NI MUCHO MENOS!. EL SOCORRISTA ES VUESTRO AMIGO.
EL SOCORRISTA es la persona que vela por vuestra seguridad, que no quiere que os pase nada y que quiere que disfrutéis de un día de ocio agradable. Porque él es quién os rescatará si ocurre una incidencia, o el que os realizara los primeros auxilios si os ocurre algún percance.
ESTA ES LA PRIMERA PREVENCIÓN RESPETAR LAS NORMAS Y ATENDER A LAS INDICACIONES DEL SOCORRISTA PARA QUE NO OS PASE NADA.
Otra lógica de entender , es para todas aquellas familias que llevan niños que no saben flotar o nadar .
Es muy importante tener en cuenta que los padres o tutores son los responsables exclusivos de su vigilancia. El socorrista no es el vigilante privado ni la niñera de ninguna familia , el socorrista tiene la responsabilidad de vigilar sobretodo la lámina del agua y atender a todos bañistas en general que presenten dificultades dentro del agua. Aún y así vamos a insistir en tres puntos primordiales de responsabilidad para todos.
NIÑOS EN EL AGUA
-NO LES QUITES LA VISTA DE ENCIMA NI UN SEGUNDO
-ENSEÑAR PRIMERO A FLOTAR Y DESPUÉS A NADAR
-EDUCAR PARA QUE RESPETE LAS NORMAS Y SIGA LOS CONSEJOS DEL SOCORRISTA
NIÑOS EN EL AGUA
-NO LES QUITES LA VISTA DE ENCIMA NI UN SEGUNDO
-ENSEÑAR PRIMERO A FLOTAR Y DESPUÉS A NADAR
-EDUCAR PARA QUE RESPETE LAS NORMAS Y SIGA LOS CONSEJOS DEL SOCORRISTA
Aclarado todo esto, resumiremos que en todas las instalaciones existen unas normativas escritas que se deben respetar por el bien la higiene y la seguridad del propio bañista, y que la figura del socorrista es hacer que se respeten estas normativas, de prevención, de ayuda, de seguridad de protección y de auxilio para todos.
Seguidamente nos introducimos en el tema de técnicas de rescate y reconocimiento de víctimas orientado ya al técnico de socorrismo y a todos que les pueda servir de referencia este tema.
TENER EN CUENTA LA NUEVA NORMATIVA DE PROTECCIÓN A CONSECUENCIA DEL COVID-19
TIPOS DE VICTIMAS
las víctimas se clasifican según el tipo de problema que muestren en el agua.
clasificamos las siguientes:
VICTIMA ACTIVA, VICTIMA PASIVA, NADADOR CANSADO, DISTRÉS, Y VICTIMA PAYASO O CAPULLIN.
VICTIMA ACTIVA
Es la víctima que lucha por no hundirse , evidentemente está consciente y muestra esa desesperación y terror porque se hunde, se caracteriza por su posición vertical en el agua, la cabeza hacia atrás intentándola tener fuera del agua con la barbilla elevada, hace movimiento y pide auxilio como puede generalmente con grito de terror y la expresión de la cara es de miedo, pánico, terror.
Es una víctima que está inconsciente, en el medio acuático, puede estar en la superficie a medias aguas o en el fondo.
NADADOR CANSADO
Es una persona que no es una víctima activa, pero que tiene un poco de dificultad por su estado de cansancio , se caracteriza porque tiene las piernas más hundidas de lo normal, le cuesta avanzar y mover los brazos, la cabeza fuera del agua y su cara muestra el cansancio referido e incluso puede pedir ayuda pero muestra tranquilidad.
DISTRÉS
Un Distrés es una reacción que se provoca , por alguna situación o patología súbita y esto puede ser un estado de estrés elevado producido por un susto, frío, ansiedad, calambres...
la persona que le ocurre esta situación generalmente es un nadador o buceador que tiene un buen control de la natación o de maniobrar en el agua. Se encuentra consciente pero con un grado de nerviosismo altísimo debido a las causas mencionadas.
VICTIMA PAYASO O CAPULLÍN
En esta referencia permitirme que haga una nueva valoración personal del tipo de víctimas pues creo que es importante tenerlo en cuenta sobre todo para aquellos que se inician en el tema del socorrismo. .
Ruego disculpen si alguien se molesta pero me parece oportuno mencionarlo para quien se sientan aludidos tomen un poco de conciencia y educación y se lo tomen con un poco de humor .
Este tipo de víctima es el típico graciosillo que no tiene nada más que hacer que incordiar al socorrista en fingir que se está ahogando, normalmente lo hace para hacerse el gracioso entre sus amigos o amigas , o porque ve al socorrista como su sirviente o una figura negativa, y no tiene en cuenta que por unos momentos esta distrayendo la atención de una persona que debe vigilar a todos los bañistas. Lo mejor en caso de duda es saltar e ir hacia esta víctima. El ridículo lo hará ella.
RESCATE DE VICTIMAS
EL momento de actuación para socorrer a los diferentes tipos de victimas, es prioritario tener en cuenta varios aspectos que ya se suponen que está en el conocimiento del técnico en socorrismo, estos aspectos van referidos en su obligada preparación física como en los conceptos de actuación y sobre todo en la de su propia seguridad, por lo que actuará en consecuencia de los diferentes tipos de víctimas. Desde el momento en que se lanza al agua como la actuación de aproximación y el rescate dependiendo y teniendo en cuenta los diferentes tipos de víctimas.
El rescate de una víctima lo podemos agrupar en los siguientes puntos : en la entrada en el agua, en la aproximación contacto en el remolque, así como en la extracción de la misma del agua.
FORMAS DE ENTRADA EN EL AGUA
DE CABEZA, cuando se sabe por seguro que hay la suficiente profundidad de esta forma se puede llegar con más rapidez al accidentado. Depende del lugar ese salto de cabeza en la mayoría de los casos que se requiera se realizará a poder ser con la visualización de la víctima de manera que al lanzarnos no nos llegamos a sumergir ya que estamos mirando a la víctima. Pero en lugares muy accesibles, cortos y que las circunstancias lo permiten, si nos lanzamos de cabeza y en todo momento podemos visualizar a la víctima desde el fondo ello permite que directamente podamos salir detrás de la misma y sujetar a la victima activa de sorpresa para en remolque mientra se le tranquiliza, pero para esta opción hay que estar muy seguro de sí mismo y tener un grado de preparación y experiencia elevada para este método.
DE PIE con el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante y los brazos en cruz intentando que la cabeza no se sumerja para mantener la visualización de la victima , es el llamado salto del socorrista.
SENTADO, dependiendo de la proximidad y de la gravedad de la situación , esta entrada seria de proximidad .
DESDE LA ORILLA
DESDE LA ORILLA
PERO SIEMPRE TENIENDO EN CUENTA QUE EN LAS ENTRADAS EN EL AGUA HAY QUE TENER EL MÁXIMO TIEMPO VISUALIZADA A LA VICTIMA PARA NO PERDER REFERENCIAS CUANDO SE ENTRA AL AGUA.
ENTRADA AL AGUA CON MATERIAL DE RESCATE
Se lanza primero el material y luego se lanza el socorrista . Aunque también se suele lanzar con el material sujeto.
APROXIMACIÓN A LA VÍCTIMA
Una vez se ha entrado al agua, es a considerar el estado físico del socorrista que se supone bueno, en caso de otra persona, es importante tener en cuenta este estado físico, por lo que se utilizará el método de natación más cómodo y práctico para nosotros. Antes de la toma de contacto con la víctima intentaremos descansar un momento y observar la situación de la misma.
Y SIEMPRE QUE SEA POSIBLE FACILITAREMOS A LA VICTIMA MATERIAL QUE LE PERMITAN SU FLOTABILIDAD, LO MISMO EN EL ARRASTRE SIN NECESIDAD DE TOMAR CONTACTO FÍSICO CON ELLA, EN CASO DE QUE ESTÉ CONSCIENTE.
En caso de ser posible se procederá a la ayuda desde fuera con el material que le permita sujetarse por ella misma.
En caso de ser posible se procederá a la ayuda desde fuera con el material que le permita sujetarse por ella misma.
Es importante redundar en este punto por lo que insisto , en que tres o cuatro metros antes de llegar a la victima paramos un breve momento para descansar y analizar al accidentado. Al accidentado consciente se le calmara a la vez que se le aproxima el material de rescate , si es posible que el mismo se coloque el material y posteriormente el socorrista lo arrastrara. Pero si el accidentado que esta consciente es incapaz de comprender ninguna instrucción debido a su estado de estrés, nos aproximaremos por la espalda con precaución y si el accidentado se gira nos sumergiremos para volver a salir por su espalda.
Si el accidentado esta inconsciente se le colocara el material de la manera adecuara para que se proceda al arrastre siempre con las vías respiratorias fuera del agua .
REMOLQUE; SISTEMAS DE REMOLQUE
El remolque consiste en el traslado del accidentado. La sujeción de la víctima se hará siempre por detrás siempre llevando la cara de la victima fuera del agua. El remolque en cada caso nos debe permitir una natación lo mas eficaz posible
REMOLQUE SIN MATERIAL
La espalda del accidentado consciente en el pecho del socorrista, nadando de patada de braza invertida o alterna.
En caso de víctima inconsciente, se coge la nuca del accidentado y nos propulsamos con el brazo libre y piernas braza alterna.
El remolque se utilizara el más adecuado según las circunstancias.
REMOLQUE CON MATERIAL
En principio se considera material de rescate a todo aquello que facilita un salvamento acuático.
El material posibilita al socorrista una mayor facilidad para poder comunicarse con el accidentado y tranquilizarlo y remolcarlo.
El material facilita en gran medida la posibilidad de aplicación de respiración artificial al accidentado en el agua, por lo que es recomendable en los casos de accidentado inconsciente que el socorrista compruebe inmediatamente si respira o no; en caso de que no, se pueden aplicar dos insuflaciones y seguir remolcando, alternando las insuflaciones con el remolque.
TIPOS DE MATERIAL
Flopi o brazo de rescate
A referencia de lo comentado sobre el material de rescate, podemos incluir muchas posibilidades, incluso sin recursos; lo último podemos utilizar la misma ropa como material, interponiéndolo entre el accidentado activo y el socorrista, evitando como hemos comentado siempre que sea posible el contacto directo con la víctima activa.
Continuando con el tema de la ropa como material de rescate con un accidentado inconsciente, el socorrista se asegura que el accidentado tenga las vías respiratorias fuera del agua y seguidamente pasa la ropa cruzando el pecho y por las axilas quedando los extremos de la prenda a la espalda de esta y con una mano la agarramos para realizar el remolque. en remolque estilo Over (de lado o tijera marinera); remolque por el cual estamos en posición lateral realizando movimientos con piernas de tijera lateral y con el brazo libre propulsando.
EN CASO DE VÍCTIMAS TRAUMÁTICAS
Lo primero a tener en cuenta es que la inmovilización se realiza dentro del agua, proceda a las pautas de primera inmovilización dejando las vías respiratoria fuera del agua , e inmovilice a la víctima.
EN CASO DE VÍCTIMAS TRAUMÁTICAS
Lo primero a tener en cuenta es que la inmovilización se realiza dentro del agua, proceda a las pautas de primera inmovilización dejando las vías respiratoria fuera del agua , e inmovilice a la víctima.
NUMERO DE SOCORRISTAS RECOMENDADOS EN PISCINAS
Tener en cuenta la nueva normativa a consecuencia del covid-19
PISCINAS DE:
20-25M X 8,5-10M--------------------1-2 SOCORRISTAS
25M X 12,5M----------------------2 SOCORRISTAS
33,3M X 12,5M----------------------2-3 SOCORRISTAS
50M X 25M----------------------- 2-3 SOCORRISTAS
RESUMEN
Mantener contacto visual con la víctima en todo momento posible, si la víctima se ha sumergido mantener el último punto donde se sumergió y nadaremos hasta ese punto y nos sumergiremos.
El remolque se utiliza el mas adecuado según las circunstancias.
El material debe interponerse siempre que sea necesario entre el accidentado y el socorrista para la propia seguridad de la persona que procede al rescate.
En caso de víctima traumática inmovilizar dentro del agua.
En caso de víctima traumática inmovilizar dentro del agua.
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miércoles, 30 de septiembre de 2015
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