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FLOTACIONES
Las flotaciones se pueden enmarcar también dentro del
apartado de habilidades y destrezas como
perfeccionamiento en el aprendizaje natatorio.
La
facilidad en la flotación puede depender de varios factores; en primer lugar la composición corporal en relación
al peso de la grasa y de la musculatura de cada
uno.
Debemos
saber que la grasa pesa menos que la musculatura y esto repercute en la facilidad
de esa flotabilidad.
Por
otra parte la musculatura actúa como lastre porque pesa más que la grasa lo que
puede perjudicar más a esa flotabilidad.
Otro
factor independientemente del mencionado es la relajación; a una mejor
relajación una mayor flotabilidad, es de saber que la tensión que produce la
inseguridad dentro del medio acuático repercute negativamente a la flotabilidad, por ello es uno de los
objetivos a conseguir dentro del la enseñanza y es quitar esta tensión, eso se
consigue a medida que el alumno va aprendiendo con el orden y el método
correcto del aprendizaje; poco a poco, paciencia y sobre todo evitar ejercicios
que puedan infundir miedo; todo a su tiempo y al tiempo de cada uno. Esto nos
ayudara a conseguir esa relajación en beneficio a una mejor flotabilidad,
Un
factor muy importante más a tener en cuenta y que está relacionado con la
relajación es la respiración; la inspiración nos ayuda a tener más
flotabilidad. El aire actúa como flotador, este tema lo desarrollamos en el
apartado de la respiración.
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EDITORIAL MIDAC TEMPORE
EDITORIAL MIDAC TEMPORE
- Autor:
- Ricardo Brau
- Tempore
- ISBN:
- 9788484111092
- Idioma:
- Español
- Fecha de Publicación:
- 2015
- Nº de páginas:
- 111
- Formato:
- Rústica
