HIERBAS Y PLANTAS ADELGAZANTES

HIERBAS Y PLANTAS ADELGAZANTES 

Aquí exponemos algunas de las plantas más importantes por sus efectos adelgazantes.

Para aprovechar las propiedades adelgazantes de estas plantas, una de las formas más recomendables es tomarlas a poder ser  en infusión o en extractos. Y sobretodo es básico junto a ello llevar una dieta equilibrada  y saludable,  hacer ejercicio y beber agua.

Aunque la mayoría de estas infusiones se venden en herbolarios y centros comerciales, es importante tener en cuenta en casos especiales, como embarazos, diabetes, consumo de medicamentos, y otras enfermedades, por lo que ateniendo al sentido común que siempre expongo y teniéndolo en cuenta,  la exposición de este articulo tan solo es informativa y nunca debe sustituir  a la consulta médica.

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TÉ VERDE

Es un poderoso antioxidante y un excelente diurético que favorece la eliminación de líquidos del organismo.   Está compuesto de Teína, Catequinas y minerales como potasio y magnesio compuestos que favorecen la capacidad de quemar grasas.

COLA DE CABALLO

Es perfecta para combatir y prevenir la Celulitis.    Tiene gran poder depurativo y diurético que favorecen la eliminación de toxinas y liquidos que se acumulan en el organismo.

AGRACEJO

Mejora la digestión y aumenta el ritmo del metabolismo, por lo que también es útil para perder peso.

ABEDUL

También tiene propiedades diuréticas. Actúa como antiinflamatorio,  estimula la secreción de la bilis y mejora el funcionamiento de los riñones, aspectos a tener en cuenta como para su función en la pérdida de peso. 

FUCUS

Es un alga marina que provoca sensación de saciedad por lo que tiene propiedades que ayudan a reducir el apetito.  Tiene Iodo como uno de los componentes principales por lo que es un estimulante tiroideo que ayuda al organismo a quemar grasas con más facilidad.

Es rica en proteínas, vitaminas del complejo B , y minerales como hierro, magnesio, y fósforo.

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YERBA MATE

Tiene también propiedades que ayudan a reducir el apetito y aumenta la sensación de saciedad por lo que tiene efectos adelgazantes.

HINOJO

Se utiliza en dietas para controlar el sobrepeso y problemas urinarios.  Favorece la eliminación de líquidos.  Se emplea también para reducir los niveles de colesterol malo en la sangre.

LA ALCACHOFA  ( EN INFUSIÓN O EN EXTRACTO)

Ayuda a regular los procesos digestivos.  tiene muchas propiedades adelgazantes, así como propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de toxinas y líquidos  retenidos en el organismo.

Tiene alto contenido en magnesio, calcio, hierro , potasio.

Para aprovechar las propiedades adelgazantes de estas plantas una de las formas más recomendables es tomarlas a poder ser mejor en infusión o en extractos. Y sobretodo es básico junto a ello llevar una dieta equilibrada  y saludable,  hacer ejercicio y beber agua.

Aunque la mayoría de estas infusiones se venden en herbolarios y centros comerciales, es importante tener en cuenta en casos especiales, como embarazos, diabetes, consumo de medicamentos, y otras enfermedades, por lo que ateniendo al sentido común que siempre expongo y teniéndolo en cuenta,  la exposición de este artículo tan solo es informativa y nunca debe sustituir  a la consulta médica.

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