LA CREATINA, SUPLEMENTO DIETÉTICO QUE AYUDA A MEJORAR EL RENDIMIENTO FÍSICO

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www.sportifhealth.com

Posted By Ricardo on agosto 15, 2023

Bandini® Creatina Monohidratada en Polvo 100% Pura para mejorar el Rendimiento y la Potencia Muscular – creatina pura sin aditivos, 100% vegano – Incluye dosificador – 300 gramos y 88 porciones

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La creatina es un compuesto orgánico que se encuentra naturalmente en el cuerpo y también en los alimentos. Es esencial para la energía muscular y se almacena en los músculos para ser utilizado durante el ejercicio intenso y de corta duración.

La creatina puede ayudar a aumentar la fuerza y la resistencia durante el ejercicio, así como a aumentar la masa muscular. También puede mejorar la recuperación después del ejercicio intenso y reducir el tiempo de fatiga durante el entrenamiento.

Aunque se puede encontrar naturalmente en algunos alimentos como la carne y el pescado, los suplementos de creatina son una forma popular de aumentar la ingesta de este compuesto. Se puede tomar en forma de polvo o cápsulas.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la creatina no es adecuada para todos. Las personas con enfermedades renales, diabetes o presión arterial alta deben consultar con su médico antes de tomar suplementos de creatina.

Además, es importante recordar que la creatina no es un sustituto de una dieta saludable y un entrenamiento regular. Es solo uno de los muchos aspectos de la nutrición y la suplementación que pueden ayudar a mejorar el rendimiento físico.