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miércoles, 20 de septiembre de 2023
miércoles, 21 de enero de 2015
EJERCICIO: PRIMER MEDICAMENTO PARA LA DEPRESIÓN
MEDICAMENTO PARA LA DEPRESIÓN: EJERCICIO
Aparte de los antidepresivos recetados. Existe una primera medicación para la ansiedad y la depresión como así lo demuestran estudios médicos.
Esta primera medicación se llama EJERCICIO FÍSICO, y específicando más este tema en concreto puntualizamos sobre todo EJERCICIO FÍSICO EN EL AGUA.
Aprovechando las propiedades físicas del agua como explico en el artículo de mi libro, esa propiedad de ingravidez en el agua que nos facilita los movimientos junto con esa sensación de bienestar que proporciona el medio acuático, ayuda considerablemente a muchas patologías y en concreto al tema de la depresión.
Es muy importante sobre todo estar acivo, hay que moverse, y el ejercicio en el medio acuático es uno de los más indicado para la depresión.
WEB DE ENLACE: www.sportifhealth.com
Ricardo Brau
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EDITORIAL MIDAC TEMPORE
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