EJERCICIO: PRIMER MEDICAMENTO PARA LA DEPRESIÓN

                                        

    MEDICAMENTO PARA LA DEPRESIÓN:  EJERCICIO

Aparte de los antidepresivos recetados. Existe una primera medicación para la ansiedad y la depresión como así lo demuestran estudios médicos.

Esta primera medicación se llama EJERCICIO FÍSICO,  y específicando más  este tema en concreto puntualizamos sobre todo EJERCICIO FÍSICO EN EL AGUA.

Aprovechando las propiedades físicas del agua como explico en el artículo de mi  libro, esa propiedad  de ingravidez en el agua que nos facilita los movimientos junto con esa sensación de bienestar que proporciona el medio acuático, ayuda considerablemente a muchas patologías y en concreto al tema de la  depresión.

Es muy importante sobre todo estar acivo, hay que moverse, y el ejercicio en el medio acuático es uno de los más indicado para la depresión.

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Ricardo Brau

EJERCICIOS EN EL MEDIO ACUÁTICO. Ejercicios Educativos y Terapéuticos
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